Préparer son équipement

Le chemin de Stevenson est accessible à toutes et à tous, à condition de prendre un minimum d’équipement pour le faire confortablement et de façon éco-responsable :

  • Vêtements : vous passez à différentes altitudes, envisagez le froid comme le chaud, la pluie comme le soleil.
  • Sécurité : nous vous conseillons de vous munir d’un sifflet, d’une lampe frontale et pourquoi pas d’une couverture de survie. Protégez-vous aussi des punaises de lit (comme le font tous les hébergeurs du chemin de Stevenson) en glissant dans votre sac à dos une tablette anti-punaises.
  • Repas : pour protéger le chemin des matières plastiques, équipez vous du matériel nécessaire à vos pique-niques (boîte hermétique / couverts / gourde / sac poubelle réutilisable / serviette de table en tissu)

Contenu du sac à dos

Conseils pratiques

  • Votre chargement est à adapter à votre corpulence et à votre condition physique. Toutefois, il ne doit pas dépasser les 12kg (8 à 10kg max pour les femmes). Charger le sac à dos en commençant par le plus lourd de sorte que le poids soit réparti à 60% sur les hanches et à 40% sur les épaules.
  • Il faut faire et défaire son sac plusieurs fois afin d’en mémoriser le contenu et la place des affaires.
  • Les chaussures doivent être éprouvées.
  • Pour les néophytes : le corps doit être préparé par des marches d’entraînement quelques mois avant le départ
  • Évitez aussi les nuisances sonores de toutes espèces… Le téléphone portable, bien qu’utile ange gardien, est à utiliser avec discernement, attention de nombreux villages du GR70 ne sont pas couverts par le réseau de téléphonie mobile.

Équipement individuel

  • Sac à dos de 45 à 60 litres adapté à sa morphologie
  • Duvet, drap de couchage
  • Boîte étanche pour aliments, gourde
  • Ustensiles de cuisine, gamelle, gobelet, briquet /allumettes (si camping)
  • Lampe (de poche ou frontale), couteau multi-usages, cartes et porte-carte (si besoin), boussole
  • Guide pratique, Topo-guide du GR70 (ref 700), brochure pratique avec les hébergements.

Vêtements / Chaussures

  • Tee-shirts, chemisettes, sous-vêtements en double ou triple
  • 3 paires de chaussettes non fantaisistes, 1 ou 2 pantalons, bermudas
  • 1 paire de chaussures de marche, 1 paire de chaussures de repos type nu-pieds
  • Chapeau, lunettes de soleil, crème solaire
  • Veste ou pull  pour les sommets et le soir
  • Selon la saison : veste (Goretex), cape de pluie, coupe-vent, pull chaud, veste polaire, gants,
    écharpe, pyjama

Nourriture / Hygiène

  • Toujours un minimum de ravitaillement sur soi contre les chutes d’énergie et pour les pique-niques
  • Produits énergétiques : chocolat, fruits secs, barres de céréales,…
  • Gel douche shampoing, mouchoirs en papier, rasoir mécanique, papier hygiénique, lessive, savon de Marseille
  • 1,5 litre d’eau toujours sur soi
  • Votre nécessaire de toilette allégé, trousse de santé (pour soins des pieds, tendinites, ampoules, égratignures, aspirine,…)

Eléments de confort

  • Sacs et pochettes de protection des documents, du linge, des aliments
  • Boules Quiès
  • Carte bancaire
  • Crème hydratante
  • Papier journal pour assécher les chaussures
  • Carnet pour croquis ou notes, crayon, livre de poche « Voyage avec un âne en Cévennes »
  • Appareil photo + batterie ou chargeur.

Infos sur les punaise de lit

Depuis quelques années, les punaises de lit se sont installées partout en France dans tous type d’ hébergements professionnels et particuliers. Leur présence n’est absolument pas le résultat d’une hygiène douteuse.

La punaise de lit est un insecte nocturne qui se nourrit de sang humain. Les piqûres ressemblent à celle du moustique mais en groupe ou en ligne, elles peuvent être urticantes ou insensibles selon les personnes. Elles s’installent de préférence aux abords et dans la literie.
Opportunistes , elles voyagent à votre insu dans vos bagages.

Le meilleur ami de la punaise, c’est le silence.
Ne pas en parler favorise sa prolifération.

Les bons réflexes pour lutter contre la propagation

Pendant la randonnée :

– Isoler vos affaires dans un sac hermétique et séparer vos vêtements de nuit et nécessaire de couchage dans un sac hermétique séparé du reste.
– Traiter préventivement duvet, bagages et effets personnels (intérieur/extérieur)
– Inspecter régulièrement literie et linge de lit (signes : petits points noirs et traînées noires ou rouges)
– Communiquer : en cas de piqûres ou de doutes sur l’éventuelle présence de punaises dans un hébergement, n’hésitez pas à en parler à l’hébergeur.

A votre retour :

– Lavage de tout ce qui passe à 60°, sèche linge, repassage
– Vapeur à 180° si vous posséder un appareil +++
– Congélation – 20°C pendant 72 heures minimum
– ou mettre le tout en quarantaine dans un sac hermétique avec de la terre de diatomée.

Découvrez les produits contre les punaises de lit

TopoGuide, Cartes et GPS

En 1993, la Fédération Française de Randonnée balise le chemin de Stevenson, entre Le Monastier-sur-Gazeille et Saint-Jean-du-Gard, qui devient alors le GR®70* . Afin de faciliter l’accessibilité à l’itinéraire historique, le chemin de Stevenson a été prolongé depuis le Puy-en-Velay et jusqu’à Alès.

Le balisage est assuré par les bénévoles des quatre Comités Départementaux de Randonnée Pédestre concernés par le chemin : Haute-Loire, Lozère, Ardèche et Gard. Un grand merci à eux !

*GR® est une marque déposée par la FFRandonnée, elle désigne les itinéraires identifiés sous le nom de « GR® », balisés de marques blanc-rouge. Ces itinéraires sont des créations de la FFRandonnée. Leur reproduction non autorisée, ainsi que la marque GR® constitue une contrefaçon passible de poursuites.

La FFRandonnée coédite avec Chamina Edition le TopoGuide, outil indispensable au randonneur, et qui peut être complété par les cartes IGN au 1/25 000e.

A se procurer pour randonner dans de bonnes conditions !

TopoGuide Le Chemin de Stevenson – GR®70

Référence 700
Edition FFRandonnée et Chamina
6ème édition – Avril 2017

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Cartes IGN

Au 1/25 000e, références (du nord au sud) :
Cartes 2735 E, 2736 E , 2836 OT, 2737 E, 2738 E, 2738 O, 2739 OT, 2741 ET, 2840 OT, 2740

Au 1/100 000e : n° 156 et 163

Voir le site IGN

Carte touristique IGN de l’ensemble du chemin de Stevenson !

Au 1/100 000e

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Cartes IGN

Parce que nature et technologie ne sont pas incompatibles…

Retrouvez le GR®70 et tous les GR® sur www.mongr.fr

**Le GR®70 est une oeuvre originle de la FFRandonnée, toute reproduction, représentation ou adaptation non autorisée est interdite. L’utilisateur s’engage à réserver l’utilisation de ce fichier à son usage personnel privé. Toute utilisation à des fins de représentation publique est interdite

Comités Départementaux de Randonnée Pédestre

Haute-Loire :

04 71 04 15 95
contact@rando-hauteloire.fr

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Lozère

06 40 92 27 35
lozere@ffrandonnee.fr

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Ardèche

04 75 30 57 38
cdrp07@wanadoo.fr

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Gard

04 66 74 08 15
cdrp30@wanadoo.fr

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